Meditation zum Kennenlernen

In diesem Kurs werden Ihnen wesentliche Grundlagen zur eigenen Meditationspraxis vermittelt und Sie werden mit verschiedenen Meditationsübungen bekannt gemacht. Meditation bedeutet Ausrichtung zur Mitte, sich selbst wahrnehmen und spüren. Achtsamkeits-, Körper- und Atemübungen werden Ihnen hierbei helfen. Ausgesuchte Texte und der Austausch in der Gruppe werden zum tieferen Verständnis beitragen.

 

Kursangebot

8 x 60 Min., 1 x wöchentlich

Teilnahme nach Vereinbarung (Mo, Die, Mi 19:30-20:30 Uhr)

 

Kursgebühr: 150 €