In diesem Kurs werden Ihnen wesentliche
Grundlagen zur eigenen Meditationspraxis vermittelt und Sie werden mit verschiedenen Meditationsübungen bekannt gemacht. Meditation bedeutet Ausrichtung zur Mitte, sich selbst wahrnehmen und
spüren. Achtsamkeits-, Körper- und Atemübungen werden Ihnen hierbei helfen. Ausgesuchte Texte und der Austausch in der Gruppe werden zum tieferen Verständnis beitragen.
8 x 60 Min., 1 x wöchentlich
Teilnahme nach Vereinbarung (Mo, Die, Mi 19:30-20:30 Uhr)
Kursgebühr: 150 €